JASNO je priestor, kedy na chvíľu prestaneš byť pre všetkých ostatných a začneš fungovať pre seba. Tento event nie je o ďalšej motivácii. Je o návrate k sebe.
O tom, aby si:
vedela, čo je na tebe silné – a prestala sa porovnávať
nastavila hranice bez pocitu viny
prestala merať svoju hodnotu podľa toho, koľko unesieš
dovolila byť videná taká, aká naozaj si
JASNO je priestor, kde si na chvíľu prestaneš dokazovať a začneš si veriť.
Po tomto dni budeš:
vedieť pomenovať svoje silné stránky a oprieť sa o ne v práci aj doma
rozumieť svojim vzorcom a prestať na ne automaticky reagovať
vedieť povedať „NIE“ bez potreby vysvetľovať
pokojnejšia v situáciách, ktoré ťa dnes vyčerpávajú
pevnejšia v rozhodnutiach, ktoré odkladáš
JASNO je pre teba, ak:
si schopná, ale často o sebe pochybuješ viac, než by si priznala
si zvyknutá zvládať veľa – a málokedy si dovolíš spomaliť
máš problém povedať „nie“, aj keď už nemáš kapacitu
cítiš, že tvoja hodnota je často meraná tým, koľko unesieš
chceš byť pevná v sebe, nie závislá od uznania zvonka
máš pocit, že v ničom nevynikáš a nevieš kam v živote smerovať
JASNO je pre ženy, ktoré sú pripravené prevziať zodpovednosť za svoj vnútorný postoj.
Certifikovaná koučka Gallup (CliftonStrengths) zameraná na rozvoj silných stránok, sebapoznanie a vedomé využívanie osobného potenciálu v každodennom živote aj práci.
Pomáha ľuďom lepšie pochopiť svoje talenty, prirodzené schopnosti a spôsob fungovania, aby ich vedeli efektívne rozvíjať a využívať v súlade so sebou. Pomáha objaviť vlastnú silu, jasnosť a smer, vďaka čomu dokážu fungovať autentickejšie, vyrovnanejšie a s väčším vnútorným pokojom.
Joge sa venuje od 16 rokov a postupne sa pre ňu stala životným štýlom. Zameriava sa na praktické využitie jogy a najmä dychových techník (pránájámy) v každodennom živote – predovšetkým pre ľudí pod tlakom a stresom.
Učí jednoduché, časovo nenáročné techniky použiteľné kdekoľvek, ktoré pomáhajú zlepšiť energiu, koncentráciu, trávenie a vnútorný pokoj.
Koučka zameraná na osobnostný rozvoj, vnútornú rovnováhu a vedomé nastavenie mysle v každodennom živote.
Pomáha ľuďom lepšie porozumieť sebe, svojim emóciám a potrebám, budovať zdravé hranice, posilňovať sebadôveru a robiť rozhodnutia v súlade so sebou. Vo svojej práci využíva praktické nástroje, ktoré vedú k dlhodobej zmene, vnútornej stabilite a spokojnejšiemu, autentickému životu.
Moderátorka eventu
Herečka a moderátorka s prirodzeným prejavom a silnou charizmou.
Spája profesionalitu s empatiou a citom pre publikum, vďaka čomu vytvára príjemnú a dôveryhodnú atmosféru na každom podujatí.
Príď v pokoji. Welcome drink a malý darček ťa naladia na deň, ktorý bude patriť tebe.
Spomalíme. Nadýchneme sa.
Krátky úvod a dychová prax s Marínou Goliatovou, ktorá nás ukotví v prítomnosti.
WORKSHOP
Mnohé svoje kvality berieš ako samozrejmosť. Iné si sa naučila potláčať, lebo „nie sú dosť dobré“.
Anežka Karľa ti pomôže pomenovať tvoje prirodzené silné stránky a pochopiť, ako ich vedome používať.
Nie výkon. Nie porovnávanie. Len jasnosť v tom, čo je tvoje.
Čas na dobré jedlo, ticho a rozhovory.
Necháme doznieť to, čo sa otvorilo.
WORKSHOP
Nie všetko, čo si si zvykla niesť, ti ešte slúži. Presvedčenia, roly, staré príbehy.
V tomto bloku sa pozrieš s Ivanou Havranovou na to, čo ťa drží späť – a rozhodneš sa, čo si chceš nechať a čo už nie. Bez tlaku. Ale úprimne.
Čas na dobré jedlo, ticho a rozhovory.
Nech telo dobehne to, čo si uvedomila hlava.
prednáška
Posledný blok dňa otvorí širší pohľad na to, čo ovplyvňuje našu hodnotu, rozhodnutia a vnútornú silu.
Hľadáme speakerku, ktorá túto tému uchopí pravdivo, bez motivačných skratiek.
Krátka dychová prax s Marínou Goliatovou, ktorá uzavrie celý proces.
To, čo si otvorila, potrebuje dobehnúť do tela.
Tombola ako radostná bodka na záver.
Sme tri – Janka, Alica a Silvia.
Každá z nás pozná pocit, keď navonok funguješ, ale vnútri si unavená. Keď zvládaš, držíš veci pokope – a pritom sa trochu strácaš.
JASNO sme nevymysleli ako projekt. Vzniklo z rozhovorov, ktoré sme viedli samy so sebou.
Janka
Rada premýšľa, hľadá súvislosti a pomenúva to, čo sa ťažko vysvetľuje. Prináša pokojný nadhľad a otázky, ktoré idú pod povrch.
Alica
Má energiu veci rozhýbať.
Keď niečo dáva zmysel, ide do toho naplno – a povzbudí aj ostatných.
Silvia
Je spoľahlivá a vnímavá.
Drží detaily aj ľudí, aby sa každý cítil bezpečne a prirodzene.
